ATTIVITA’ OLISTICHE

Sono attività a basso impatto aerobico. Queste attività mirano a rafforzare i muscoli del Core, ad una maggiore elasticità muscolare ed una postura il più corretta possibile.

Queste attività, pur avendo dei tratti in comune, sono molto differenti tra loro. Per avere informazioni più specifiche è consigliato rivolgersi all’istruttore.

Esse sono divise in:

Allenamento Posturale, Ginnastica Dolce e Pilates